Vivila
Tag: benessere mentale
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Per me svegliarmi alle 5:30 non è un obbligo, non è una disciplina, è semplicemente il momento più calmo della giornata. Mi piace svegliarmi a quest’ora ma se non riesco a farlo perché la sera ho fatto tardi a lavoro, non ne faccio un dramma come invece avevo iniziato a fare all’inizio di questo mio…
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Oggi mi sveglio senza correre. Apro le finestre. Rifaccio il letto. E non è perché sono diventata perfetta. È perché ho smesso di cercare la perfezione.Per decenni ho pensato che migliorare significasse trasformarsi in un’altra persona: sveglie alle 5:30, routine militari, disciplina ferrea. Risultato? Caos, sensi di colpa e la sensazione costante di non essere…